09.10.2023
Aile içi iletişim, sağlıklı bir aile ilişkisinin temel taşıdır. Ancak zaman zaman yetişkinler arasında iletişim sorunları ortaya çıkabilir. Bu makalede, yetişkinlerde aile içi iletişim sorunlarının nedenlerini, olası etkilerini ve bu sorunları çözmek için kullanılabilecek stratejileri ele alacağız.
09.10.2023
Depresyon, dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen bir duygusal rahatsızlıktır. Bu makalede, depresyonun ne olduğunu, belirtilerini, nedenlerini ve destek sağlama yollarını ele alacağız.
09.10.2023
Kaygı bozuklukları, yetişkinler arasında oldukça yaygın olan zihinsel sağlık sorunlarından biridir. Bu makalede, kaygı bozukluklarının ne olduğunu, türlerini, belirtilerini ve tedavi seçeneklerini ele alacağız.
09.10.2023
Panik ataklar, ani ve yoğun kaygı ve korku nöbetleri olarak tanımlanır. Bu makalede, panik atakların ne olduğunu, belirtilerini, nedenlerini ve başa çıkma yollarını ele alacağız.
09.10.2023
Sosyal fobi, sosyal durumlar veya topluluk önünde konuşma gibi sosyal etkileşimler sırasında yoğun bir şekilde kaygı yaşanan bir anksiyete bozukluğudur. Bu makalede, sosyal fobinin ne olduğunu, belirtilerini, nedenlerini ve bu durumla başa çıkmak için kullanılabilecek stratejileri ele alacağız.
09.10.2023
Fobi, belirli bir nesne, durum veya aktiviteye karşı aşırı korku veya endişe hissi ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Bu makalede, fobilerin ne olduğunu, türlerini, belirtilerini ve bu durumlarla başa çıkmak için kullanılabilecek stratejileri ele alacağız.
09.10.2023
Öfke, insanların normal bir duygu olarak deneyimlediği bir tepkidir. Ancak bazı durumlarda, öfke kontrolünün kaybedilmesi veya öfkenin aşırı derecede şiddetli olması sorunlara yol açabilir. Bu makalede, yetişkinlerde öfke kontrolünün nedenlerini, belirtilerini ve başa çıkma stratejilerini ele alacağız.
09.10.2023
Hamilelik dönemi, birçok fiziksel ve duygusal değişiklikle dolu bir süreçtir. Hamileler için grup terapileri, bu dönemin getirdiği zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olabilecek etkili bir destek yöntemidir. Bu makalede, hamileler için grup terapilerinin ne olduğunu, faydalarını ve katılım sürecini ele alacağız.
09.10.2023
Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin tekrarlayan, istenmeyen düşüncelere (obsesyonlar) ve bu düşünceleri engellemek veya azaltmak için yaptığı tekrarlayıcı davranışlara (kompulsiyonlar) sahip olduğu bir anksiyete bozukluğudur. Bu makalede, OKB'nin ne olduğunu, belirtilerini, nedenlerini ve tedavi seçeneklerini ele alacağız.
09.10.2023
Psikosomatik ağrılar, vücutta somut bir tıbbi neden olmaksızın ortaya çıkan ağrılardır ve sıklıkla duygusal veya psikolojik stresle ilişkilendirilirler. Bu makalede, yetişkinlerde psikosomatik ağrıların ne olduğunu, nedenlerini, belirtilerini ve başa çıkma stratejilerini ele alacağız.
09.10.2023
Diyet psikolojisi, beslenme alışkanlıkları ve zihinsel sağlık arasındaki ilişkiyi inceleyen bir disiplindir. Sağlıklı bir diyetin zihinsel iyi hali nasıl etkileyebileceğini ve psikoloji ile beslenme arasındaki bağlantıları ele alacağız.
09.10.2023
Stres, yaşamın bir parçasıdır ve herkes zaman zaman stresli durumlarla karşılaşabilir. Ancak uzun süreli veya sürekli stres, fiziksel ve zihinsel sağlık üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Bu makalede, stresin ne olduğunu, neden stres yaşadığımızı, stresin belirtilerini ve etkilerini, ayrıca stres yönetimi stratejilerini ele alacağız.
09.10.2023
Cerrahi bir işlem geçirmek, fiziksel sağlığınızı iyileştirmenin önemli bir yolu olabilir. Ancak cerrahi durumlar, sadece fiziksel değil, aynı zamanda duygusal ve psikolojik zorluklar da yaşatabilir. Bu makalede, cerrahi durumlar öncesi ve sonrasında psikolojik destek almanın neden önemli olduğunu ve nasıl yardımcı olabileceğini ele alacağız.
09.10.2023
Günlük yaşamın getirdiği stres ve baskılarla başa çıkmak için gevşeme egzersizleri oldukça etkili bir yöntemdir. Bu makalede, yetişkinler için gevşeme egzersizlerinin ne olduğunu, faydalarını, nasıl uygulandığını ve zihinsel rahatlama için neden önemli olduğunu ele alacağız.
09.10.2023
Dışavurumcu sanat terapileri, sanatsal ifade yoluyla duygusal ve zihinsel sağlığı desteklemeyi amaçlayan etkili bir terapi yöntemidir. Bu makalede, dışavurumcu sanat terapilerinin ne olduğunu, faydalarını, nasıl uygulandığını ve kimler için uygun olduğunu ele alacağız.
09.10.2023
Anne baba olmak, muhteşem bir deneyim olabilir, ancak aynı zamanda büyük sorumluluklar ve zorluklar da içerir. Anne baba okulu, ebeveynlik becerilerini geliştirmek, çocukları daha iyi anlamak ve sağlıklı aile ilişkileri kurmak isteyen ebeveynlere yönelik bir kaynaktır. Bu makalede, anne baba okulu nedir, neden önemlidir, ne tür beceriler öğretir ve nasıl başlanabilir konularını ele alacağız.
09.10.2023
Zihinsel sağlık, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır ve psikolojik problemleri belirlemek ve taramak, erken müdahale ve tedavi için kritik bir adımdır. Bu makalede, psikolojik problemleri belirleme ve tarama testlerinin ne olduğunu, neden önemli olduklarını, nasıl çalıştıklarını ve nasıl kullanıldıklarını ele alacağız.